Разгрузочный день при диабете 2

Чтобы не столкнуться с такой проблемой, важно строго следовать инструкциям и соблюдать рекомендации врача. Попробуем выяснить, какие же существуют разгрузочные дни:

  • Отличный способ экстренно очистить организм – это огуречная диета. Такой метод идеально подходит для первых дней подобного мероприятия.
  • Еще один – это кефирный. Для него понадобится 1,5 литра нежирного кефира, который следует употреблять не менее 5-6 раз на протяжении всего дня.
  • Кроме вышеописанных, допустимы еще разгрузочные дни при сахарном диабете с овсянкой. Такая каша имеет в своем составе просто невероятное количество необходимых веществ, для построения и нормального функционирования здорового организма .

В течении всего периода диеты следует употреблять от 500 до 700 гр овсянки в сутки. Важно чтобы весь рацион был поделен на равные порции. Еще, стоит добавлять при заваривании каши больше жидкости, чтобы больной мог употреблять ее в кашу в более жидком виде. Это будет способствовать хорошему усваиванию продукта.

Диетологи предлагают также аппетитную фруктовую диету. И нужно заметить, что такой способ сам по себе не плох, но только не для людей, которые страдают от повышенного уровня глюкозы. А все потому, что фрукты имеют в своем составе большое количество сахара, который губительно сказывается на организме диабетика. Однако, если выбирать кислые и нейтральные фрукты, не подвергавшиеся крахмализации, и употреблять их с небольшим количеством натурального йогурта или обезжиренной сметаны, то такой вариант может быть вполне допустим. Объем в 1,5 кг следует съедать не менее чем за шесть присестов.

Не следует забывать также об овощах, которые очень успешно применяются в комплексе мероприятий для лечения сахарного диабета, а также заболеваний, которые ему обычно сопутствуют: болезней ЖКТ, мочеполовой системы, гипертонии, атеросклероза. Основу меню должны составлять 1-1,5 кг некрахмалистых свежих овощей, которые также следует разделить как минимум на шесть приемов. Допустимо добавление совсем небольшого количества йогурта, сметаны или растительного масла, крайне важно полностью исключить соль.

Смешанные разгрузочные дни

Сахарный диабет – это недуг, при котором не желательны однокомпонентные диеты, так как они негативно влияют на уровень глюкозы и самочувствие больного. Поэтому диетологи предлагают еще несколько способов очистить организмю

  • Фруктово-овощные разгрузочные дни, когда используются разнообразные сочетания фруктов и овощей. Главное не забывать исключить соль и употреблять масло в минимальных количествах.
  • Мясная диета нередко используется при диабете и нарушениях кровообращения. Для их проведения выбирают около 400 г мяса нежирных сортов. В основном для этого подходит говядина, кролик и птица. Рацион можно разбавить 100 г свежих овощей без соли.
  • Рыба также очень успешно включается в диабетическое меню. 0,5 кг нежирной рыбы с 100 г некрахмалистых овощей – идеально подходят для людей, с повышенным уровнем сахара. Допустимо добавить 0,4 литра отвара из шиповника.
  • Соковые разгрузочные дни также имеют огромное значение для диабетиков. Они широко применяются для нормализации глюкозы в крови, нарушений мочевыделительной и пищеварительной систем.

Сахарный диабет, 1 тип, 2 тип, диагностика, лечение, сахар в крови, диабет у детей

Диетологи советуют устраивать разгрузочные дни как для похудения, так и для поддержания в хорошей форме фигуры. Разгрузочные дни окажутся полезными не только тем, кто следит за своей фигурой, но любому другому человеку, ведь в эти дни организм отдыхает от тяжелой для него пищи. Эффективных разгрузочных дней существует много вариантов. Яблочный один из них.

Разгрузочные дни при диабете 2 типа

» data-medium-file=»https://i0.wp.com/saharny-diabet.ru/wp-content/uploads/2016/10/razgruzochnye_dni_pri_diabete_-2_tipa.jpg?fit=300%2C226″ data-large-file=»https://i0.wp.com/saharny-diabet.ru/wp-content/uploads/2016/10/razgruzochnye_dni_pri_diabete_-2_tipa.jpg?fit=415%2C313″ title=»Разгрузочные дни при диабете 2 типа» alt=»Разгрузочные дни при диабете 2 типа» width=»300″ height=»226″ class=»alignleft size-medium wp-image-2682″ srcset=»https://i0.wp.com/saharny-diabet.ru/wp-content/uploads/2016/10/razgruzochnye_dni_pri_diabete_-2_tipa.jpg?resize=300%2C226 300w, https://i0.wp.com/saharny-diabet.ru/wp-content/uploads/2016/10/razgruzochnye_dni_pri_diabete_-2_tipa.jpg?w=415 415w» sizes=»(max-width: 300px) 100vw, 300px» data-recalc-dims=»1″>

Кстати, яблочные разгрузочные дни при диабете 2 типа обычно назначаются в тех случаях, когда даже при соблюдении правильной диеты вес уходит слишком медленно. Обычно диета с низкой/отрицательной калорийностью актуальна для диабетиков с ожирением, для таких людей разгрузочные дни станут хорошим средством усилить эффект и быстрее достичь нужного результата. Они будут полезны и при сопутствующих заболеваниях мочевыделительной системы, атеросклерозе, гипертонии, повышенном холестерине.

Польза разгрузочного дня, основанного на яблоках

  1. Если питаться правильно, устраивать разгрузочные дни регулярно, то пользоваться диетами не придется. В разгрузочные дни можно потерять в весе до одного килограмма, на большую часть которого приходится вода. Отметим отдельно, что яблоки при диабете достаточно полезны, поэтому их употребление в лечебном питании вполне допустимо и даже желательно.
  2. Свежие яблоки богаты витаминами Е, С, В, и РР, содержат железо, кальций, калий, магний и фосфор. Помимо этого, яблоки содержат антиоксиданты, которые помогают организму выстроить защиту от пагубного воздействия токсинов и свободных радикалов из окружающей среды.
  3. Устраивать разгрузочные дни с применением яблок достаточно легко, ведь в этих фруктах присутствует большое количество клетчатки, а также они оказывают положительное воздействие на кожу, стимулируют обмен веществ и иммунитет.

Варианты разгрузочных дней на яблоках при диабете

razgruzochnye-dni-na-jablokah-pri-diabete

» data-medium-file=»https://i2.wp.com/saharny-diabet.ru/wp-content/uploads/2016/10/razgruzochnye-dni-na-jablokah-pri-diabete.jpg?fit=300%2C218″ data-large-file=»https://i2.wp.com/saharny-diabet.ru/wp-content/uploads/2016/10/razgruzochnye-dni-na-jablokah-pri-diabete.jpg?fit=448%2C326″ title=»razgruzochnye-dni-na-jablokah-pri-diabete» alt=»razgruzochnye-dni-na-jablokah-pri-diabete» width=»300″ height=»218″ class=»alignleft size-medium wp-image-2684″ srcset=»https://i2.wp.com/saharny-diabet.ru/wp-content/uploads/2016/10/razgruzochnye-dni-na-jablokah-pri-diabete.jpg?resize=300%2C218 300w, https://i2.wp.com/saharny-diabet.ru/wp-content/uploads/2016/10/razgruzochnye-dni-na-jablokah-pri-diabete.jpg?w=448 448w» sizes=»(max-width: 300px) 100vw, 300px» data-recalc-dims=»1″>

Существует классический разгрузочный день, для которого требуется от 1,5 до 2 килограммов свежих яблок, а также 2 литра воды. Разрешается треть от общего количества яблок запечь с добавлением корицы. Все количество яблок делится на шесть частей и съедается в течение дня. Сильное чувство голода можно перебить, выпив отвар из шиповника или зеленый чай обязательно несладкий.

Кроме классического разгрузочного дня, существуют более щадящие варианты, такие как яблочно-кефирный и яблочно-творожный. Для яблочно-кефирного требуется 1, 5 литра этого кисломолочного напитка и такое же количество яблок.

Для яблочно-творожного – 600 грамм творога и 1 килограмм яблок. Питьевой режим аналогичен классическому разгрузочному дню.

Разгрузочные дни для больных сахарным диабетом и ожирением

При лечении больных сахарным диабетом и ожирением обязательным является соблюдение субкалорийной диеты, при которой обеспечен отрицательный энергетический баланс.

Если снижение веса происходит менее 0,5 кг в неделю, то 1–2 раза в неделю следует проводить разгрузочные дни с определенным количеством продуктов на день. Это может быть употребление в течение дня 1–1,5 кг яблок, либо 1,5–2 кг свежих огурцов, либо 600 г нежирного творога, может быть 200 г нежирного творога и 500 мл кефира, либо 300 г вареного нежирного мяса и 200–300 г свежих овощей (кроме картофеля), либо 200 г риса и 500 г яблок.

Применяются также овсяные дни (200–250 г овсяных хлопьев или 150–200 г овсяной муки, вареные на воде без соли); овсяно-овощные (200–250 г овсяных хлопьев и 500–600 г овощей, бедных углеводами, по 250–300 г на обед и ужин).

В разгрузочные дни пищу необходимо принимать 5–6 раз в день. Необходимо учесть, что разгрузочные дни показаны только при условии, если в остальные дни недели больной соблюдает диету, обеспечивающую отрицательный энергетический баланс.

Помните!

Не следует проводить разгрузочные дни несколько раз кряду. В дни пищевой разгрузки по рекомендации врача дозу инсулина или сахароснижающих таблеток следует уменьшать (до половины вводимой!) для предупреждения гипогликемии!

При сахарном диабете голодание, в том числе и при ожирении, противопоказано!

Похожие главы из других книг

Диетическое питание для больных сахарным диабетом I типа

Диетическое питание для больных сахарным диабетом I типа В этом питании имеются свои особенности. Так, для диабетика, получающего инсулин, все продукты принято делить на три группы:— первая группа — продукты, которые можно употреблять в пищу, но обязательно их

Рекомендации для больных сахарным диабетом первого типа

Рекомендации для больных сахарным диабетом первого типа Можно употреблять столько же белков и углеводов, как и здоровым людям, но углеводы нужно пересчитывать на количество хлебных единиц и употреблять их дробными порциями.Дневной рацион должен составлять в среднем

Рекомендации для больных сахарным диабетом второго типа

Рекомендации для больных сахарным диабетом второго типа Можно есть столько же белков, как и здоровым людям; жиры — в ограниченном количестве, лучше растительного происхождения; углеводы — дробными порциями. В случае избыточного веса — низкокалорийная диета и подсчет

Особенности питания детей, больных сахарным диабетом

Особенности питания детей, больных сахарным диабетом Задача организации правильного питания детей, больных сахарным диабетом, — обеспечить нормальное физическое, интеллектуальное и половое развитие.В отличие от взрослых, дети нуждаются в значительно большем

Разгрузочные дни для больных сахарным диабетом и ожирением

Разгрузочные дни для больных сахарным диабетом и ожирением При лечении больных сахарным диабетом и ожирением обязательным является соблюдение субкалорийной диеты, при которой обеспечен отрицательный энергетический баланс.Если снижение веса происходит менее 0,5 кг в

Рецепты блюд для больных сахарным диабетом

Рецепты блюд для больных сахарным диабетом Для больных диабетом предпочтительнее: варка на воде, в овощном отваре и других жидкостях; варка паром, припускание (применяют для приготовления продуктов нежной консистенции, с большим содержанием влаги — рыбы, овощей, изделий

Разгрузочные дни для больных сахарным диабетом и ожирением

Разгрузочные дни для больных сахарным диабетом и ожирением При лечении больных сахарным диабетом и ожирением обязательным является соблюдение субкалорийной диеты, при которой обеспечен отрицательный энергетический баланс.Если снижение веса происходит менее 0,5 кг в

Блюда для больных ожирением, сахарным диабетом

Блюда для больных ожирением, сахарным диабетом Хлеб из молотых отрубей с мукой Дрожжи развести в 100 мл теплой воды, добавить 50 г муки и тщательно вымесить, после чего поставить в теплое место на 1/2 часа. Когда опара поднимется, всыпать остальную муку и отруби, вымесить,

Разгрузочные дни для больных сахарным диабетом и ожирением

Разгрузочные дни для больных сахарным диабетом и ожирением При лечении больных сахарным диабетом и ожирением обязательным является соблюдение субкалорийной диеты, при которой обеспечен отрицательный энергетический баланс.Если снижение веса происходит менее 0,5 кг в

Рецепты блюд для больных сахарным диабетом

Рецепты блюд для больных сахарным диабетом Для больных диабетом предпочтительнее: варка на воде, в овощном отваре и других жидкостях; варка паром, припускание (применяют для приготовления продуктов нежной консистенции, с большим содержанием влаги – рыбы, овощей, изделий

Рекомендации для больных сахарным диабетом второго типа

Рекомендации для больных сахарным диабетом второго типа Можно есть столько же белков, как и здоровым людям; жиры – в ограниченном количестве, лучше растительного происхождения; углеводы – дробными порциями. В случае избыточного веса – низкокалорийная диета и подсчет

Особенности питания детей, больных сахарным диабетом

Особенности питания детей, больных сахарным диабетом Задача организации правильного питания детей, больных сахарным диабетом, – обеспечить нормальное физическое, интеллектуальное и половое развитие.В отличие от взрослых дети нуждаются в значительно большем

Рецепты блюд для больных сахарным диабетом

Рецепты блюд для больных сахарным диабетом Для больных диабетом предпочтительнее: варка на воде, в овощном отваре и других жидкостях; варка паром, припускание (применяют для приготовления продуктов нежной консистенции, с большим содержанием влаги – рыбы, овощей, изделий

Питание больных сахарным диабетом

Питание больных сахарным диабетом Сахарный диабет довольно грозное заболевание, возникающее в результате нарушения функции поджелудочной железы, а именно, поджелудочная железа перестает вырабатывать достаточное количество инсулина или вообще его не вырабатывает.

Питание больных сахарным диабетом

Питание больных сахарным диабетом Сахарный диабет довольно грозное заболевание, возникающее в результате нарушения функции поджелудочной железы, а именно, поджелудочная железа перестает вырабатывать достаточное количество инсулина или вообще его не вырабатывает.

Диета для больных сахарным диабетом

Диета для больных сахарным диабетом ПЕРВЫЙ ЗАВТРАКНежирный творог с молоком – 200 г,рассыпчатая гречневая каша – 150 г,чай (несладкий) – 200 мл.ВТОРОЙ ЗАВТРАКОтвар из пшеничных отрубей – 200 мл.ОБЕДВегетарианские щи со свежей капустой – 200 мл,отварное мясо – 50 г,тушеная

Источники: http://moidiabet.ru/news/kak-pravilno-osuschestvljat-razgruzochnie-dni-dlja-diabetikov, http://saharny-diabet.ru/pitanie-pri-diabete/diety/razgruzochnyie-dni-na-yablokah.html, http://eda.wikireading.ru/122199

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *